中国女性之一微刊 感谢你这么漂亮还关注怎么做的面好吃又简单又好吃的我
本文来自公众号： 英国那些事儿
微信号 ：hereinuk
今天来说说减肥——这个永恒怎么做的面好吃又简单又好吃的的话题。
为了减肥，有人锻炼有人绝食有人吃药打针做手术……为了健康美丽，大家也是都在不懈努力.......
这些年，我们已经看过了无数减肥成功，无数“胖子都是潜力股”的故事......
而我们今天故事的三个主人公，
7年前，怎么做的面好吃又简单又好吃的他们也是大家眼里成功减肥而最励志的人....
然而，如今.......
他们的故事，让我们从2010年说起......
Harriet Jenkins，现年32岁，来自英国南安普敦。
曾经的她，长这样。
7年前，25岁的Jenkins因为实在受不了自己日益见长的体重，
下决心要改变自己。
那时的她身高不到155，体重却高达165.1公斤。
她当时之说以吃成这样的原因，是很多深受精神困扰而发胖的人都会遭遇的状况：安慰性进食。 总的来说，就是靠吃来疗伤，自己觉得心情郁闷不舒服的时候，就靠吃来缓解悲伤。
自从父亲去世后，Jenkins悲痛交加终日郁郁寡欢，
满心的哀伤无处宣泄，只能靠疯狂进食来填补内心的空洞。
终于，在肥胖已经严重影响她的日常生活时，
2010年，她选择去参加英国一家十分出名的减肥机构举办的减肥营，开始了自己艰苦卓绝的减肥之路。
在教练的严格监督下，Jenkins开始了超高强度的运动节食，
跑步、游泳、有氧操，只吃水煮白肉和蔬菜瓜果……
凭着惊人的意志力和不懈坚持，
15个月后，Jenkins变成了这样。
她甩掉了几近一半的肥肉，整个人看起来精神焕发劲头十足，
曾经被埋没的颜值，也一下子显了出来，
蜕变成了一个珠圆玉润的大美人。
Jenkins自己也欣喜万分：
“我真为自己感到自豪，经历了那么多辛苦，
一切都是值得的。
我根本不敢想自己当初如果采取吸脂手术之类的捷径的话，
现在会是什么样子。
我现在的样子是靠自己的努力赚回来的，真的很开心，很满足。”
而Jenkins的事迹也被媒体大肆报道，
她甚至还被那家减肥营评选为当时的“年度励志妹”。
人们纷纷敬佩她惊人的毅力，以她作为激励自己减肥的榜样。
Jenkins一时间成了家喻户晓名震一方的励志减肥明星。
恩，这是7年前Jenkins的故事.....
接下来要说的第二位和第三位主人公，
他们的经历和感悟也都跟上面的Jenkins类似：
为了克服焦虑悲伤情绪开始毫无节制的胡吃海塞，
体重一路飙升不受控制。
终于在忍无可忍的那一刻，
他们选择改变，逼自己迈出减肥长征的之一步。
Jane Hall，现年59岁，
2010年开始减肥，2012年成功甩掉51公斤，
被英国知名健身倡导者Rosemary Conley授予“最励志减肥者”称号。
对此她表示：
“年纪大，不是不减肥的借口。
曾经我迷茫过，痛苦过，但总算靠着一口气撑下来了。
现在我感觉特别棒，因为瘦下来整个人都轻松了很多。
而且，各种报纸杂志电视节目都来约我访谈，
减个肥还能成名，也挺美滋滋的~”
Leroy Wilson，50出头，
2012年医生警告他说“再不减肥就要心脏病突发猝死”。
他为了保命，开始疯狂减肥，
在同一年里，他7个月时间就减掉了127公斤！！！
天知道他经历了什么鬼！！！
Wilson对自己的改变也很满意：
“那段时间我只有一个信念——不努力，就得死。
我参加过一个朋友的葬礼，
他跟我当时一样胖，因为肥胖并发症去世的。
再加上医生的警告，我真的怕了，
大概恐惧才是更大的动力吧……”
好吧....
所以这又是一碗减肥的励志故事怎么做的面好吃又简单又好吃的？？？
并没有.......
前阵子，英国Channel 4电视台开启了一个新的纪录片企划：
“他们真的瘦了吗？”（Did They Really Keep The Weight Off?）
*** 方找来曾经名动一时的减肥明星们，
想看看他们的现状如何，
有没有继续坚持自己的信念，
保持一个健康有活力的体态…………
然鹅这结果……
惊得我瓜都拿不住了啊！
你们自行感受一下-。-
之一位Harriet Jenkins....
当年的她 VS 当年减肥成功后的她
然而减肥成功7年后.....
现在的她..........
………………
第二位Jane Hall....
当年的她 VS 当年拿到“最励志减肥者”称号的她
然而。。。。
现在的她。。。。。。。
……………………
第三位Leroy Wilson
当年各种大运动量+瘦身饮食下成功减重的他.....
然而5年之后....
…………………………
节目组跟这几位交谈之后，
发现他们情况都一样.....
瘦下来不久后，就难以继续坚持减肥时的高强度状态。
一点点的松懈，一点点的复胖，
把曾经疯狂甩掉的肉又一口口吃了回来，
有的甚至比减肥前还胖！！！
对此，相关的健康专家和心理学家表示：
“这种情况其实挺常见的，
别以为通过短期坚持健身瘦下来的体格就不会胖回去。
一是常年养成的糟糕习惯很难彻底根治，
二是，他们在一两年甚至更短时间减掉了惊人的体重，
忽然受到万众瞩目各种赞扬各种钦佩，
自信心爆棚后开始有点盲目自大。
于是松懈了自己……
复胖后再想起自己当年减肥时做出的辉煌成绩，
可能更加沮丧更加自暴自弃。
于是…………“
好吧....
这几个曾经减成众人羡慕的励志帝的胖子.....
最终还是又把自己吃回了胖子......
至于这几年里，他们究竟经历了什么？？
这档纪录片情人节当晚会在英国Channel 4上映，
片子里，每位经历过体重大起大落又大起的“昔日明星”也会向观众详细讲述自己多年来的内心挣扎，
我们就……拭目以待吧……
找到心爱的人后就改昵称：我们吃不胖体质真的很羡慕
黄瓜叔叔：有些人就是胖着玩玩，哪像我们胖的那么认真
宋野望：喝水都胖不是传说
一片雪宝的叶子：这几个咋还瘦着玩玩呢
风尘炮哥：然而想胖的我却怎么都吃不胖
奇怪的小魔法师：没关系的，当你变胖时你继续吃就可以变回去了，不信你试试看
呸来打我吖：这些人有什么秘诀可以长胖吗，急需啊
Ao-U仔：减肥容易 保持难
阿懒才不怪：他们经历了什么，这是个伟大的故事??
戴佳晨：你需要改变的不只是暂时的高强度训练，而是你的生活方式，身体很聪明，也同时有记忆性，记得你原来的体重原来脂肪细胞的体积和数量。
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没想到！土豆皮变这种颜色，吃下会中毒！别只知道土豆发芽不能吃
炖猪蹄时用这招，几分钟就软烂，关键还入味！
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