一小米笔记本12.5电池:多眨下眼睛
看电脑时小米笔记本12.5电池,由于高度的紧张小米笔记本12.5电池,眨眼睛的次数比平常少了很多小米笔记本12.5电池,这样就会导致眼睛润滑夜减少,眼睛会比较干涩,所以看电脑一定要提醒自己多眨巴眨巴眼睛,让眼睛多一份湿润。
二小米笔记本12.5电池:玩一会儿适当远眺
一会儿电脑后,要适当的远眺几分钟,看的越远越好,远眺可以比较好的放松眼睛,让眼睛得到休息。
三: *** 眼睛周围
*** 眼睛效果很不错,特别是眼睛保健操,能让眼睛周围血液循环加速,保证眼睛的血液供应,缓解眼睛的疲劳感。
四:闭目养神
保护眼睛的另一个好 *** 是,闭目养神,玩一段时间电脑后,躺在椅子上闭上眼睛10分钟,这样能很好的让眼睛得到休整。
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五:多吃猪肝、绿色蔬菜
猪肝、绿色蔬菜等对眼睛非常有好处,可以适当的多吃,但是猪肝不要天天吃,一般一个星期吃2--3次就行了。另外,枸杞菊花茶有很好的去火明目的作用,在夏天可以多喝。平时也可多吃些蔬菜、水果,可适当补充些维生素,特别是对视力有帮助的维生素A和维生素E。