前列腺是男人们胡萝卜炒山药怎么做好吃又营养的“风水宝地”胡萝卜炒山药怎么做好吃又营养，也是多数男人“多事”胡萝卜炒山药怎么做好吃又营养的地方胡萝卜炒山药怎么做好吃又营养，更是男性不可忽视胡萝卜炒山药怎么做好吃又营养的常见病。前列腺患者平时多吃些含蛋白质、维生素和矿物质的食疗食物，以及一些补肾壮阳、利尿的食物，以达到保健的功效，治疗时需与正规用药配合食用效果才会更好。
适宜食材：
1、多喝水
2、多吃含高蛋白的食物
3、多吃含铁、硒、锌等矿物质的食物
4、适量补充维生素A、C、E
饮食禁忌：
1、患者不能抽烟喝酒
2、不能吃辛辣食品
3、忌厚味、油腻类食物
食疗菜谱：
1、荔枝炒丝瓜
主料
丝瓜1根
荔枝14颗
辅料
西红柿1个
调料
食盐1小勺
植物油2汤匙
1.荔枝去壳去核备用
2.丝瓜去皮切滚刀块，西红柿也切滚刀块
3.平底锅放少许植物油烧热，放入丝瓜稍炒软
4.然后加入西红柿块一同翻炒，加少许盐炒匀
5.丝瓜和西红柿都炒软以后，加入荔枝肉，翻炒几下马上出锅
2、鸡蛋炒双菇
主料
鸡蛋3个
真姬菇1把
辅料
胡萝卜半根
调料
食盐1小勺
小葱1棵
胡椒粉1小勺
植物油适量
1.准备好原材料；鸡蛋放入碗中加适量盐打散；烧热锅， 加入适量的油， 将蛋液放入
2.待蛋液煎至定型后，再将其铲成小块后盛出；锅中再放入少许油， 加入胡萝卜块翻炒；微微煸出红油后下入准备好的双菇翻炒
3.双菇炒出水分后煮上一两分钟， 加入盐、胡椒粉调味；加入鸡蛋， 翻炒几下 ；出锅前加入小葱，翻炒均匀后关火
3、五彩缤纷炒山药
主料
山药1根
辅料
柿子椒1个
胡萝卜1根
香菇2朵
调料
食盐1勺
鸡精1勺
植物油5克
准备材料：山药、柿子椒、胡萝卜，山药切片、胡萝卜切片、柿子椒掰成块、香菇切丝
.锅中热植物油，放入山药炒，倒入胡萝卜片
放入柿子椒丝、香菇丝
1勺盐、1勺鸡精，将调味料翻炒均匀，就可以装盘。
4、番茄炒冬瓜
主料
冬瓜100克
西红柿1个
调料
色拉油1汤匙
食盐1勺
鸡精1勺
小葱1根
1.锅中放色拉油(烧这道菜要，油可以放的少一些，因为材料都不吃油的哦)
2.将冬瓜片倒入热锅中，翻炒几下以免焦了冬瓜骗的边沿
3.放入西红柿块，再加适量清水
4.放入一勺盐和一勺鸡精，翻炒均匀，就可以起锅了，最后撒上葱花即可。
5、鸡刨豆腐
主料
豆腐1块
鸡蛋2个
调料
食盐2克
小葱1把
胡椒粉1克
植物油适量
1.豆腐控干净水，放在大碗中，用勺碾碎，不要太碎，蚕豆大小即可
2.小葱切成葱花，鸡蛋打散成蛋液
3.起锅热油，先将一半小葱花下锅，炒出香味儿
4.然后倒入豆腐碎，快速翻炒约30秒
5.将打散的蛋液倒入，继续翻炒，蛋夜凝结呈现小粒状
6.将剩下的一半小葱花放进去一起炒， 加一点点盐、一点点白胡椒粉炒匀出锅。
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